미소 짓기로 결심하십시오.

그들은 미소 짓기로 결정한다.Costco [Manor와 유사]에서 크리스마스 물건을 쇼핑하고 나서 주차장으로 걸어가는 중년 여성이 걸어 들어 왔습니다. 아주머니가 저를 보더니 "밖에 있는 사람보다 안에 있는 사람이 더 착해?"라고 물으셨다. "확실하지 않습니다. 하지만 그러길 바랍니다!" 월은 바쁜 달입니다. 에 대한 준비  크리스마스는 우리를 괴롭 히고 우리의 기분을 흐리게합니다. 축하, 집 장식, 비즈니스 서신, 초과 근무, 줄 서있는 것, 교통 체증 및 가족 시간은 많은 신경을 소비하고 우리를 정말로 성가 시게 할 수 있습니다. 그런 다음 목록에있는 모든 사람들에게 맞는 선물을 찾아 다시 깨닫고 싶습니다. 선물을주는 것은 매우 비쌀 수 있습니다.

네가해야하는 일이 무엇이든, 나는 올해의 이맘때에 만나는 모든 사람들에게 줄 수있는 것이 있다고 생각한다. 미소 지어 라! 미소는 모든 문화권, 모든 언어, 모든 인종 및 모든 연령대의 모든 사람들에게 완벽한 선물입니다. 당신은 친구, 친척, 직장 동료 및 낯선 사람들에게 줄 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에게 적합하고 더 젊고 매력적으로 보입니다.

미소는 매우 유익한 선물입니다. 웃음을주는 사람과 그것을받는 사람에게 좋은 일을합니다. 연구에 따르면 웃으면 기분이 바뀌고 스트레스를 줄이며 면역 체계를 강화하고 혈압을 낮출 수 있습니다. 또한 엔돌핀, 천연 진통제 및 세로토닌이 신체로 방출 ​​될 수 있습니다.

미소는 좋은 의미에서 전염성이 있습니다. 박사 심리학자이자 Social Intelligence라는 책의 저자인 Daniel Goleman은 이 현상을 이해하는 한 가지 열쇠가 거울 뉴런이라고 하는 신경 세포에 있다고 설명합니다. 우리 모두는 거울 뉴런을 가지고 있습니다. Goleman은 그들의 유일한 임무는 "미소를 인식하고 우리가 다시 미소를 짓게 만드는 것"이라고 썼습니다. 물론 이것은 어두운 얼굴에도 적용됩니다. 그래서 우리는 선택할 수 있습니다. 사람들이 우리를 노려보게 할까요, 아니면 웃게 할까요? 모의 미소라도 기분을 더 행복하게 만들 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?

우리는 아기에게서도 무언가를 배울 수 있습니다. 신생아는 무표정한 얼굴보다 웃는 얼굴을 더 좋아합니다. 아기는 사랑하는 사람에게 기쁨과 행복의 웃는 얼굴을 보여줍니다. 아기 얘기가 나와서 말인데, 이번 휴가철을 상징하는 아기는 어떨까요? 예수님은 사람들에게 웃을 이유를 주기 위해 오셨습니다. 그가 오기 전에는 희망이 없었다. 그러나 그의 탄생일에 큰 축하 행사가 있었습니다. “홀연히 허다한 천군이 그 천사와 함께 있어 하나님을 찬송하여 가로되 지극히 높은 곳에서는 하나님께 영광이요 땅에서는 기뻐하신 사람들 중에 평화로다 하니” 2,8-14).

크리스마스는 기쁨과 미소의 축하입니다! 가족과 함께 꾸미거나, 파티를하거나, 쇼핑하고, 노래하고, 심지어 시간을 보낼 수도 있지만, 웃지 않으면 정말 축하하지 않습니다. 스마일! 당신은 확실히 그것을 할 수 있습니다. 그것은 전혀 아프지 않습니다! 그것은 초과 근무 또는 돈을 요하지 않습니다. 기꺼이 전달되어 그로 귀환하는 선물입니다. 우리가 다른 사람들에게 미소를 지으면 예수님도 우리에게 미소 지으실 것이라는 생각을 상상해보십시오.

결정을 성공적으로 적용하는 방법에 대한 제안

  • 아무도 당신을 볼 수 없을 때에도 아침에 일어날 때 가장 먼저 미소 지을 수 있습니다. 오늘의 멜로디를 결정합니다.
  • 그들이 당신에게 미소 지는지 여부에 상관없이 낮에 당신을 만나는 사람들을 미소 지으십시오. 그것은 당신의 하루의 멜로디를 결정할 수 있습니다.
  • 전화를 사용하기 전에 웃는 얼굴. 그것은 당신의 음색의 멜로디를 결정합니다.
  • 크리스마스 음악을들을 때 미소 지으며 그리스도의 탄생을 생각하십시오. 그것은 당신의 영적 삶의 멜로디를 결정합니다.
  • 당신이 잠들기 전에 미소 지으며, 낮 동안에 만난 작은 것들을 하나님 께 감사하십시오. 더 나은 밤의 수면을위한 멜로디를 설정합니다.

Barbara Dahlgren 작성


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